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スタッフブログ

「歩くように動く」・・・コツコツ動巧会 5月26日(日)開催!

栢野さん プロフィール 2019 カット

栢野忠夫氏 ワークショップ
shineコツコツ動巧会shine

5月26日(日)13:00 ~ 15:00

ダンス夢ファクトリー 芦屋スタジオ

参加費 ¥ 6,000

 

人気のshineパーソナル・コーチング
ご希望の方は 0797-35-0161まで
お急ぎください!

 

歩くように動く・・・《ウォークステップ・モーション》

     歩くように 打つ・・・

     歩くように 踊る・・・

     歩くように 投げる・・・

このように、あらゆる動きは「歩くように 行う」と表現されます。

【すべての動きは 歩きから】なのですsign01

 

宮本 武蔵 五輪書(水の巻)の中で、
「・・・常に あゆむがごとし。」と表現しています。

しかし、「色々な歩き方で 歩けてしまう」ところが 注意ポイントです coldsweats01

なので、【自然に】歩くように・・・ということが 大事になります。

 

そこで 今回は・・・

まず、改めて【2種類の 自然な歩き方(ウォークステップ)】を体得して頂き・・・

次に、【ウォークステップで 動く事例】をもとに、ウォークステップが どのように潜んでいるのかを、動きながら解説し、体得して頂きます。

さらには、【皆さんが 悩んでいる動き】を取り上げて、そこに潜む ウォークステップを動きながら解説し、理解を深めて頂きます。

 

是非この機会に、「重力と調和した 自然な歩き方」(ウォークステップ)から展開する、あらゆる動きの 快適さを ご体感くださいnote

 

     ダンス夢ファクトリーの会員様でなくても 受講できます。

お問い合わせは ダンス夢ファクトリー 芦屋スタジオ 0797-35-0161 まで happy01heart04

「始めの一歩」を極める「コツコツ動巧会」3/3(日)開催!

栢野さん プロフィール 2019 カット

栢野忠夫氏 ワークショップ
shineコツコツ動巧会shine

3月3日(日)13:00 ~ 15:00

ダンス夢ファクトリー 芦屋スタジオ

参加費 ¥ 6,000

 

人気のshineパーソナル・コーチング
あと1名様のみ、空きがあります。

ご希望の方は 0797-35-0161まで
お急ぎください!
 

剣道日本 3月号

「始めの一歩」を極める

・・・始めの一歩から全てが始まる・・・
 

→「剣道日本」3月号(1/25 発売)で分析した
「踏み出し動作」を体現できるようになりましょうsign01

・・・前回、少々解説させていただいた動作です。

shineshineshineshineshineshineshineshineshineshineshineshineshine
《動作の概要》

右脚を前、左脚を後ろにして立ち、前側の右足に体重を乗せ、重心(体重)を後ろに移動させず、一歩前に出る動作。

その後、スムーズに歩行動作に入っていく・・・
shineshineshineshineshineshineshineshineshineshineshineshineshine

この動作は特別ではなく、重力と調和した「自然な歩行動作」に潜む足さばきです。

この動作を「始めの一歩」と名付けました…(^_^)v…

単純な動きですが、やってみると?…(・_・;…
単純な動きから巧みな動作が描き出されてきます。

簡単そうで やってみると上手く踏み出せない「始めの一歩」…σ^_^;…

ご参加者の皆さんが「始めの一歩」で踏み出せるように、一緒に動きながら、じっくりと解説していきますsign01

この機会に、ぜひご一緒に「始めの一歩」を踏み出しましょう…٩( 'ω' )و…

その先には、色々な動きを愉しめる夢のような世界が待っています(^^)sign01

ダンス夢ファクトリーの会員さんでなくても 受講できます。

お申し込みは 0797-35-0161 ダンス夢ファクトリー 芦屋スタジオまでsign03 happy01 heart04

「動き」の探求、コツコツ動巧会、12/2(日)開催!

栢野忠夫 magazineのサムネイル画像

栢野忠夫氏 ワークショップ
shineコツコツ動巧会shine

12月2日(日)13:00 ~ 15:00

ダンス夢ファクトリー 芦屋スタジオ

参加費 ¥ 6,000

 

shineパーソナル・コーチング は 全枠 予約済みとなりました。

 

今回のテーマは…
心・動・体の【姿勢】❗️

「姿勢」というと、座った姿勢や立っている姿勢と言った静的な姿勢と思われがち…

姿勢を正して!と、見た目の様子を正すに留まりがち…

【姿勢】には動と静があります❗️
…それを〈動的姿勢〉〈静的姿勢〉と呼んでいます

さらには、
【姿勢】の源は〈心の姿勢〉❗️
見た目の姿勢を取り繕っても
〈心の姿勢〉が顔を出してきます。

このように、
心と動きの姿勢を正すことによって、
「体の外面(見た目)の姿勢」が整い
「体の内面(内臓・循環器系など)の姿勢」も整ってきます。

「心情と内臓」は関係しあっています。
「病は気から」と言われます。

この機会に是非
『心・動・体の姿勢』の整え方
ご体感下さい

人生を快適に過ごす一助となれると幸甚です

※前回の【動息一致】呼吸についての補足・復習も行います。

 

ダンス夢ファクトリーの会員さんでなくても 受講できます。

お申し込みは 0797-35-0161 ダンス夢ファクトリー 芦屋スタジオまでsign03 happy01 heart04

動きを良くするための呼吸の仕方って?

2018912191435.JPG

9月9日(日)芦屋スタジオに 動きの専門家 栢野忠夫先生をお招きし、コツコツ動巧会を開催いたしました。

今回のテーマは、動きと息の関係姿勢と目の関係実際に外から見える動きに至るまでの内動(源の動き)背骨を整える腕振りトレーニングなど、盛りだくさんheart01

 

息が上がるとパフォーマンスに影響が出るsad・・・というのは 想像に難くありませんが、そうならないための呼吸の仕方shineを、腹式呼吸・胸式呼吸のときのあばらの動きの解説とともに伝授していただきましたheart04happy01shine

栢野先生によりますと、胸郭の上部が固くて動かない人がとても多いのだそう。

そこを動かすためには、仙骨前に呼吸を入れることから始め、腹式はあばらを左右に開くことを、胸式は上下に開くことを意識し、「腹式で吸気 → 胸式で吸気 → 腹式で排気 → 胸式で排気」と、順番に呼吸をする練習をしました。
 

2018 9 9 コツコツ2

→ こちらは姿勢と目の関係を体感していただいているところ。

勉強したり本を読んだりしているとき(割と近くを見ているとき)体が丸まっていると集中できないって知っていました?

でも、たとえ「丸まってリラックスした姿勢」でも、芯グリップを持って 体を反らす方向へ整えると、集中力が増すそうですsign01

なんかスゴイ…魔法の棒?happy02shine

ちなみに 芯グリップは3分半、持ちかえながら立っているだけで整体効果がありますよsign01

→ 芯グリップにご興味がある方はこちら

2018 9 9 コツコツ3

ダンス夢ファクトリーでは、3ヵ月に一回、コツコツ動巧会を開催しております。

始めての方も、毎回 受講されている方も、進度に合わせたお話をしてくださっています。

ダンスだけでなく、あらゆるスポーツにおける体の動かし方を学びたい方、日常生活における動きを快善して 体に負担をかけることなく いつまでも快適に体を動かしたい方、また次回の受講をお待ちしておりますねsign01

御参加くださった皆さま、ありがとうございましたsign03happy01heart04

栢野先生の「コツコツ動巧会」 9月9日開催!

栢野さんプロフィール写真のサムネイル画像のサムネイル画像

栢野忠夫氏 ワークショップ
shineコツコツ動巧会shine

9月9日(日)13:00 ~ 15:00

ダンス夢ファクトリー 芦屋スタジオ

参加費 ¥ 6,000

(パーソナル・コーチングは 全て予約済みとなりました)

・・・動きと《息》を調和する

                   shine動息一致shine

動き《息》が合うと、《息》動きを行い、動き《息》を行えるようになります。

そうすると、自然(重力)《息》の合った(調和した)
綺麗な動き(アーティスティック・ムーブメント)が体現できてきます。

 

《息》動きを体現する骨格筋で行なっています。

なので、動き《息》が合っていないと、生きるために大切な《息》を最優先し、
動きを後回しにして《息》をしようとするため、
《息》動きの妨げとなって、思ったような動きができなくなってしまいます。

 

そこで今回は、「体幹の動き」《息》を調和させて、
《息》動けて動き《息》をするようになる方法をお伝えします。

 

《息》「自らの心」と書きます

「自らの心(イメージ)調和した「連動する体」が、「自然な動き」を描き出します。

 

この機会に是非、動き《息》調和する感動をご体感くださいhappy01note

     diamond 息の整え方

     diamond 息と胸郭の動き

     diamond 実践に生きる息の仕方

・・・なども交えてお伝えしますnote

 

 

ダンス夢ファクトリーの会員さんでなくても 受講できます。

お申し込みは 0797-35-0161 ダンス夢ファクトリー 芦屋スタジオまでsign03 happy01 heart04

コツコツ動巧会 in 芦屋 明日です!(5月27日 13:00~)

栢野さんプロフィール写真のサムネイル画像のサムネイル画像

栢野忠夫氏をお招きしてのコツコツ動巧会 in 芦屋
いよいよ明日です!

栢野忠夫氏 講演会
shineコツコツ動巧会shine

5月27日(日)13:00 ~ 15:00

ダンス夢ファクトリー 芦屋スタジオ

参加費 ¥ 6,000

芯グリップのサムネイル画像

ダンスはもちろん、すべてのスポーツに共通する「正しい体の使い方」を 身につけちゃいましょう!

マイ 芯グリップ をお持ちの方は、持ってきていただくといいかと思いますhappy01note

それでは明日、芦屋スタジオでお会いしましょうsign01happy01heart04

 

 

 

芦屋バル・アシオトオープニングに出演!

2018年5月26日(土)11:00頃

場所:JR芦屋駅 ラポルテ2階広場


芦屋市のイベント「芦屋バル」のオープニングに

ダンス夢ファクトリージュニアクラスがパフォーマーとして出演致します!

ぜひ応援に来てくださいね!

屋外のイベントにつき雨が降らないことを祈ります!

またイベント冊子に「ダンス夢ファクトリー」の広告も掲載しますのでごらんください♪

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栢野先生のコツコツ動巧会 in 芦屋 5月27日(日)開催決定!

栢野さんプロフィール写真のサムネイル画像のサムネイル画像

栢野忠夫氏 講演会
shineコツコツ動巧会shine

5月27日(日)13:00 ~ 15:00

ダンス夢ファクトリー 芦屋スタジオ

参加費 ¥ 6,000

(パーソナル・コーチングは 全て予約済みとなりました)

あらゆる動きの基本の基本「自然な歩き」を身につけるトレーニング法をご紹介sign01

                   shine自然歩トレーニングshine

今まで「歩き」について お伝えしてきましたが、今回は「自然な歩き(重力と調和した歩き)」を取り戻すトレーニング 

【自然歩(釣り合い歩行)トレーニング】 の基本をじっくりとお伝えします。

 

「競技の基本」は大切ですが、それを行う動き方が自然でないと 不自然な中で競技の基本に取り組むこととなり、努力を実らせるのに苦労します。

その努力を実らせるためには、「動き方を自然に戻す」ことが先決です。

動き方の様子は、「人間特有の二足歩行」に現れますが、その様子は様々で、「どのようにでも歩ける器用さ」を備えているところが厄介なところです。

例えるなら、自転車に乗れても補助輪を付けて走っているような感じで、自転車本来の「不安定な乗り物の快適さ」を生かせていないと不自然な歩き方となります。

そこで、「歩きの補助輪」を外して、「不安定を動力源として歩く」快適さを取り戻していくのが【自然歩トレーニング】です。

是非この機会に、「歩きの補助輪」を外して、「不安定が描き出す華麗な動き」の源を取り戻しましょうnote

芯グリップ

 

diamond「自然歩」の快適さを即 実感して、そちらに向けるのが
《芯Gripです。

【自然歩トレーニング】と合わせて行うことによって、「自然な二足歩行」を取り戻せてきますsign01

ダンス夢ファクトリーの会員さんでなくても 受講できます。

お申し込みは 0797-35-0161 ダンス夢ファクトリー 芦屋スタジオまでsign03 happy01 heart04

ジュニアクラスイベント情報

社交ダンスの舞台

「HOTEL DANCE WITH ME」

にジュニアクラスのメンバーコウタジュンペイが子役として出演いたします!

4/14(土) 豊中文化芸術センター 大ホール
昼の部:14:00
夜の部:17:30

公式webサイト→http://www.hoteldancewith.me

また来月の芦屋市のイベント「アシオト」の開会式にもジュニアクラスの子供達が

キッズパフォーマーとしてダンスを披露いたします!

5/26(土)11:10~
JR芦屋駅北側/ペデストリアンデッキ

ぜひ応援に来てください!

3/25(日)コツコツ動巧会 「腕と脚を体幹で振れていますか?」

コツコツ動巧会 2016

栢野忠夫氏 講演会
shineコツコツ動巧会shine

3月25日(日)13:00 ~ 15:00

ダンス夢ファクトリー 芦屋スタジオ

参加費 ¥ 6,000

                   shine振れる 体幹づくり《振りトレ》shine

体幹で「腕と脚」を振れるようになると、動きが快適になり、あらゆる競技が楽しく上手になっていきますsign01

道具を持つ競技が上手くなるには、バット、ゴルフクラブgolf、ラケットtennis などのスイングが大切なように、体の動かし方が上手くなるには、体の振りどころである「腕と脚」のスイングが大切です!

「腕と脚」を振れる体幹は、体幹自体が振れているので、「体幹スイング」となって、「重力と調和」した快適な動きが体現できてきますnote

・・・・・人間は「体幹」を振って動いています・・・・・・

・・・ということで、今回は「腕と脚」を上手く振れる体幹づくりトレーニング
名付けて《振りトレ》を じっくり行いますsign01

この機会に是非、振りを極めて、動きの楽しさを倍増させませんか?happy01shine

 

ダンス夢ファクトリーの会員さんでなくても 受講できます。

お申し込みは 0797-35-0161 ダンス夢ファクトリー 芦屋スタジオまでsign03 happy01 heart04

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